| Azione principale |
Sintesi proteica muscolare e produzione di energia |
| Classe di sostanze |
Aminoacidi |
| Condizioni di conservazione |
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta |
| Conosciuto anche come |
BCAA |
| Dosaggio (medico) |
Fino a 12 grammi al giorno, a seconda delle condizioni mediche |
| Dosaggio (sport) |
5-20 grammi al giorno, spesso assunti prima o durante l'esercizio fisico |
| Effetti |
Aumenta la sintesi proteica, riduce la degradazione muscolare, migliora la resistenza |
| Effetti collaterali |
Stanchezza e perdita di coordinazione se consumato eccessivamente |
| Epatotossicità |
Basso, ma si consiglia cautela nei pazienti con malattie epatiche |
| Formula |
C6H13NO2 (Leucina), C6H13NO2 (Isoleucina), C5H11NO2 (Valina) |
| Forza |
600 grammi |
| Metà vita |
2-4 ore |
| Nome chimico |
L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina |
| Nome commerciale |
Vari, tra cui BCAA 5000, Xtend, MusclePharm BCAA |
| Pressione sanguigna |
Nessun impatto significativo |
| Ritenzione idrica |
Minimo |
| Test di laboratorio |
Livelli plasmatici di aminoacidi |
| Utilizzo nello sport |
Popolare tra i culturisti e gli atleti per aumentare la crescita muscolare e le prestazioni |
| Produttore |
Scitec Nutrition |
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